Regbį-7 sugalvojo mėsininkai Nedas Heigas (angl. Ned Haig) ir Deividas Sandersonas (angl. David Sanderson) iš Melrauzo miestelio Škotų sienų srityje. Jie 1883 m. norėjo surengti labdaringą turnyrą savo klubui paremti, bet suprasdami, kad didelio masto renginys yra neįmanomas, nusprendė apriboti žaidėjų skaičių iki septynių. Jų sumanymas labai patiko tiek dalyviams, tiek žiūrovams. Nuo tada Melrose Sevens turnyras vyksta kasmet. Nepaisant regbio-7 populiarumo Škotų Sienose, iki Pirmo pasaulinio karo ši sporto šaka buvo daugiau vietinio pobūdžio ir tik 1921 m. Anglijoje buvo surengtas pirmasis regbio-7 turnyras. 1926 m. prasidėjo vienas savbiausių ir iki šiol vykstantis Middlesex Sevens turnyas Londone. 1976 m. buvo surengtas pirmasis Honkongo regbio-7 turnyras. Šis turnyras atvėrė sporto šaką pasauliui ir dabar yra vienas prestižiškiausių regbio-7 renginių.

2009 m. Tarptautinis olimpinis komitetas nusprendė sugrąžinti regbį į olimpinę šeimą. 2016 m. Olimpinėse žaidynėse Rio de Žaneire dalyvaus regbio-7 atmaina.

Treneriai:

Tomas Zibolis (Lietuvos sporto trenerio kategorija),

Sigitas Kukulskis (Lietuvos sporto trenerio kategorija)